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sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Cuidando da Alimentação do Seu Filho!



Nos primeiros anos de vida é importante deixar a criança ter contato com o alimento, ou seja, ela precisa tocar, brincar, experimentar os alimentos, para que assim possa criar um vínculo com o mesmo.

Aos poucos começam a surgir as preferências alimentares. E além de oferecer estes alimentos que a criança mais gosta e pede, é importante também oferecer os demais alimentos, para que a criança entenda que os alimentos que ela não gosta também são importantes.

Não force a criança a comer, mas não deixe de oferecer, mesmo que a criança recuse. Em algum momento ela pode ceder.

Outro ponto fundamental é a sua postura em relação aos alimentos! Pais que não gostam de verduras e legumes, dão mau exemplo aos filhos.

Estipular horários para comer também é necessário, assim a criança aprende que existem horários para realizar as refeições, que não é correto beliscar.

Quando a criança já cresceu um pouco mais e tem condições de fazer o prato sozinha, ensine que é importante ter um alimento de cada grupo alimentar no prato para que ela tenha uma refeição saudável.

Para que a criança sinta vontade de comer o que está sendo proposto, aparência é essencial, por isso, capriche na preparação! Não é preciso ter dinheiro para fazer pratos caros, basta ter criatividade.

10 Dicas Para Lidar com Choro de Criança

1. Tenha um check-list em mente. Se ela estiver alimentada, confortável, limpa, sem sono e sem dor, é manha. Um colinho pode resolver... 

2. Procure reconhecer o choro da criança e atender às necessidades dela. Parece óbvio, mas às vezes ficamos tão aflitos com o choro que deixamos o básico de lado.

3. Uma massagem relaxante, no corpo e no rosto do bebê, pode acalmá-lo.

4. Se o choro for por bobagem, como um pequeno arranhão, faça um carinho e foque a atenção dele em outra coisa.

5. O choro aflige os pais, mas o desespero e a ansiedade só pioram a situação. Você precisa passar segurança ao bebê. Difícil, não? Mas não há como fugir disso.

6. Se estiver muito nervoso com o berreiro, delegue a criança para outra pessoa até você se tranqüilizar.

7. Todo pai chora com o filho, principalmente os de primeira viagem. Encare como uma situação normal, como se fosse parte do “batismo” da paternidade.

8. Criança pequena chora mesmo. Se ela estiver crescendo, ganhando peso e saudável, sossegue. Essa fase vai passar.

9. Ligue para seus pais ou mesmo para o pediatra e pergunte o que eles fariam em seu lugar. O papo vai tranqüilizá-lo.

10. Leve a criança para outro ambiente e tente distraí-la. Você também vai arejar a cabeça e retomar o fôlego para acalmá-la.

Como posso ajudar meu filho a cuidar dos dentes e evitar cáries?*













Ensinar seu filho a cuidar dos dentes desde pequeno é um investimento que trará benefícios para o resto da vida dele. Comece dando o exemplo: cuide bem dos seus próprios dentes. Isto mostra a ele que a saúde bucal é importante. Atitudes que tornam o cuidado com os dentes algo interessante e divertido (como, por exemplo, escovar os dentes junto com ele ou deixá-lo escolher sua própria escova) incentivam a boa higiene bucal.
Para ajudar seu filho a proteger seus dentes e gengiva e reduzir o risco de cáries, ensine-o a seguir os seguintes passos:
  • Escovar pelo menos três vezes ao dia com um creme dental que contenha flúor para remover a placa bacteriana (aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa das cáries).
  • Usar fio dental diariamente para remover a placa que se aloja entre os dentes e abaixo da gengiva, evitando que ela endureça e se transforme em cálculo dental. Depois que o cálculo se forma, só o dentista pode removê-lo.
  • Adotar uma alimentação equilibrada, com pouco açúcar e amido. Esses alimentos produzem os ácidos da placa que causam cáries.
  • Ingerir alimentos com açúcar e amido durante as principais refeições e não entre as refeições (a saliva extra, produzida durante a refeição, evita que os resíduos alimentares se depositem nos dentes).
  • Usar produtos que contenham flúor (inclusive o creme dental). Certifique-se de que a água que suas crianças bebem contém flúor. Se a água não contiver flúor, seu dentista ou pediatra poderá prescrever suplementos diários de flúor.
  • Ir ao dentista para exames regulares.

Casa e Família











Com a correria do dia a dia às vezes é difícil dedicar um tempo exclusivamente às crianças. No entanto uma pesquisa realizada na Inglaterra, pelo CentreForum, promete ajudar os pais a não se sentirem culpados quando a questão é ser um bom pai e ser uma boa mãe.
Segundo Chris Paterson, o autor o estudo, "o que os pais fazem com seus filhos é crucial em termos de desenvolvimento de habilidades cerebrais". Ele ressalta que muitas crianças chegam às escolas sem nem saber direito o próprio nome tamanha falta de diálogo entre pais e filhos.
Para que o problema seja resolvido, Chris lista cinco passos bem simples que melhorar essa relação que vão desde fazer leitura para os pequenos até a simples e boa conversa que serve para tirar dúvidas e criar intimidade.